Achtsamkeit / *Salutogenese* Teil 1 von 7

Achtsamkeit / *Salutogenese* Teil 1 von 7

Achtsamtkeit und Salutogenese, in einer Welt in der in Nano-Sekunden Informationen verbreitet werden. Menschen werden fast ausschließlich nach ihrer Leistung beurteilt und verlieren immer mehr den Bezug zu sich selbst und anderen.

Die Orientierung der Menschen erfolgt an der breiten Masse und die digitale Überinformation macht uns zu

Medienautisten“.

Wir ertrinken in Informationen und Anforderungen und verschenken damit unsere wertvollsten Gaben, die wir ganz ohne Smartphone, www und soziale Medien besitzen.
Die Abhängigkeit von der Meinung wildfremder Menschen mit Like oder „Gefällt mir“, macht oft krank und setzt unter Druck.

Achtsamkeit ist die Rückkehr zu uns selbst und unseren Stärken.

Achtsamkeit macht uns erfolgreich, frei und erhält gesund.

„Erkenne dich selbst.“ Sokrates

Die 7 Kräfte der Achtsamkeit:

  1. Akzeptanz
  2. Geist des Anfängers bewahren
  3. Geduld
  4. Nicht beurteilen
  5. Nicht Streben
  6. Nicht Anhaften
  7. Vertrauen

Inhalte

Ziel

In 7 Modulen die Anwendbarkeit und den Nutzen von Achtsamkeit in persönlichem und beruflichem Alltag erfahren und erproben.

Methoden

 
Fragen und weitere Infos zum Thema individuell und persönlich.
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Telefon: 0170 6472286 

 

Bild: COM-INSTITUT
Text: COM-INSTITUT